1.

No cóż, od nowego roku minęło kilka dni, a ja dopiero teraz piszę.

U mnie wszystko w porządku, zapisuję sobie co zjadłam w zeszycie, codziennie jeżdżę po 45 minut na rowerze i przysiady.

Może do lutego będzie widać efekty, chciałabym. :)

Czekam...

Postanowiłam, że ZACZNĘ walkę od Nowego Roku. Myślę, że będzie mi łatwiej. Będę miała czyste konto, żadnych przewinień, a jeśli jakieś się pojawią, zaznaczę sobie w kalendarzu.
Już mam parę noworocznych postanowień, więc postaram się na bieżąco je uzupełniać.

1. Zero słodyczy.
2. Maksymalnie 2 razy w miesiącu paczka czipsów.
3. Picie wody oraz herbaty (1/1,5 małej łyżki cukru albo łyżka miodu).
4. Systematyczne ćwiczenia. :-)
5. Nauka!!
6. Nie opuszczanie zajęć bez poważnego powodu!!!
7. Mniej wredności i złośliwości...
8. Nauka cierpliwości.
9. Dbanie o ciało (czyt. częstsze peelingi, kremowanie, malowanie).
10. OAZA SPOKOJU.

1 stycznia usunę poprzednie posty.